Rádi byste udělali něco pozitivního pro své zdraví, ale nechce se vám opouštět pohodlí domova? Tak to by vás mohl zaujmout video portál Kondice.cz, kde najdete nepřeberné množství cvičebních lekcí, meditací, ale také spousty článků o zdravém životním stylu. Pokud
Štítek: cvičení
Posilování zad doma: jak na to
Záda drží naše tělo pohromadě, a když s nimi není něco v pořádku, často se to projeví nepříjemnými bolestmi. Proto je vždy lepší tyto problémy podchytit včas, nebo jim předejít úplně, a záda poctivě posilovat. Přinášíme vám návod, jak posilovat
Posilování doma s vlastní vahou: jak na to?
Cvičení s vlastní váhou těla se stalo v posledních letech velmi oblíbené. Nepotřebujete k němu téměř nic. Cvičit lze kdekoliv, jak doma, tak i na zahradě, v parku nebo třeba o pauze v práci. Nemusíte mít ani cvičební stroje či