Windows- zasekávání celého systému a špatné spouštění

mam takový problém, poslední dobou se mi hrozně seká počítač.. celé to zmrzne (nejčastěji při spouštění outlooku, wm playeru nebo otevírání více oken internetového prohlížeče zároveň, pak jednou pípne a musím ho restartovat, aby zase fungoval.. roky fungoval pěkně a