Lípa je národním stromem České republiky. Čaj připravený z usušených lipových květů patří zase mezi nejoblíbenější bylinné čaje. Své postavení si lipový čaj vysloužil díky tomu, že je velmi chutný a zdravý zároveň. Jaké benefity jeho popíjení přináší?
- psychický neklid
- chřipka, nachlazení a horečka
- posilnění imunitního systému
- zahlenění
- zánět průdušek, bronchitida
- zdraví kardiovaskulárního systému
- žaludeční a střevní potíže
Po usušení květů je samotná příprava lipového čaje velmi snadná. Připravuje se podobně jako jiné bylinné čaje.
Přímo do šálku nasypeme sušené lipové květy (2-3 čajové lžíce). Přelijeme vroucí vodou a šálek zakryjeme. Následně necháme květy louhovat po dobu přibližně 20 minut. Poté čaj scedíme a dochutíme medem, případně něčím jiným podle vaší chuti. Po zchladnutí můžeme už zdravý lipový čaj popíjet.
Super návod, jak si připravit lipový čaj, ale ne každá bylinka se může zalévat vroucí vodou. Třeba yerba mate se zalévá jen horkou vodou okolo 80 stupňů celsia. Poslední dobou si kupuji MUUD Yerba Mate | Česká značka | Nejlepší Yerba Mate, který se pro mě stal nepostradatelný. Vzhledem k tomu, že hodně pracuji často se potýkám se stresovými situacemi, hledala jsem něco, co mi pomůže zůstat soustředěná a klidná zároveň.