Jak rychle a bezpečně zvýšit testosteron?

Pozorujete na sobě, že fyzická či psychická kondice už nejsou jako dříve? Možná je na vině nízká hladina testosteronu, kterou lze považovat za další z civilizačních chorob. Na níže uvedených řádcích se dozvíte, jakými přírodními či vědeckými cestami hladinu tohoto hormonu opět zvýšit.

Testosteron je hormon výrazně ovlivňující fyzičku i psychiku mužů. Dostatečná hladina testosteronu:

• podporuje koncentraci,
• zlepšuje paměť,
• podporuje růst vlasů,
• podporuje růst svalů,
• podporuje spalování tuků,
• zvyšuje pevnost kostí.

S přibývajícím věkem hladina testosteronu přirozeně klesá. Nesprávný životní styl však může tempo poklesu zrychlit. Mezi největší „zabijáky“ testosteronu patří:

• genetika,
• nadváha,
• nedostatek kvalitního spánku,
• nadměrný stres,
• nedostatek pohybu,
• chronická onemocnění.

Výše uvedené body zároveň napovídají, jakým způsobem si zajistit, že pokles hladiny testosteronu zůstane přirozený, tj.:

• dostatek fyzické aktivity,
• dostatek spánku a odpočinku,
• vyvážená strava,
• potraviny bohaté na mono nenasycené a nasycené tuky (hovězí maso, vejce, špenát, avokádo apod.),
• dostatečný pitný režim,
• omezení přísunu kofeinu.

Pokud výše uvedené metody nezabírají, je možné se obrátit na vědu, tj. podstoupit testosteronovou terapii, v rámci které je pacientovi aplikován testosteron prostřednictvím injekcí či gelů. Konkrétně testosteronové injekce jsou nejúčinnějším a nejbezpečnějším způsobem zvýšení hladiny testosteronu u mužů, kdy první pozitivní účinky lze vidět již v řádu dnů, viz https://www.alphalabs.cz/testosteronove-injekce.

Zároveň, pokud aplikaci testosteronu provádí odborník, je testosteronová terapie maximálně bezpečná, tj. nehrozí rizika spojená s aplikací nekvalitní látky či nadměrným zvyšováním hladiny tohoto testosteronu.

Zdroj obrázku: Dharma / stock.adobe.com