Jak vypočítat BMI

Článek se zabývá BMI, vysvětluje význam zkratky a poradí vám,  jak siho vypočítat online.

Co je BMI

Body Mass index. V překladu znamená index tělesné hmotnosti. Jeho vypočtení vás informuje o tom, zda jste podviživení, v normálu,  zda trpíte nadváhou, nebo jste obézní. K jeho zjištění vám stačí pouze dva údaje: vaše hmotnost a výška.

BMI jako varování

Jak moc brát hodnotu BMI vážně? Pokud se vaše hodnota nachází ve skupině Normální hmotnost, je vše v pořádku. Pokud však spadáte do skupiny Nadváha, či dokonce Obezita, měli byste se nad sebou zamyslet a začít se sebou něco dělat.
Nemoci, které souvisí s obezitou:

  • srdeční poruchy
  • zvýšený tlak
  • problémy s klouby
  • bolesti zad
  • cukrovka
  • atd.

Jak vypočítat BMI

Dříve se BMI počítal tak, že jste vydělili hmotnost (v kilogramech) druhou mocninou výšky (v metrech) – tedy:

BMI = tělesná váha(kg) / tělesná výška2 (m)

V dnešním světě kompjůtrů vám však postačí tyto  údaje zadat do nějakého programu a ten vám BMI vypočítá za vás, navíc vám napíše, v jaké skupině se nacházíte.

Pokud nechcete počítat body mass index ručně a chcete jen zadat data a nechat výpočet na aplikaci, vyzkoušejte pak například web BMI kalkulačka.com.

M.S.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *